ポジティブになる一番簡単な方法
ポジティブになる一番簡単な方法は、寝ることですね。
私の場合は、寝たら忘れます。
ちょっと思い出してむかっとくることもあるけど、大体普通のネガティブな
事くらいだったら、寝ればそれで終わりです。
しかし、これはもしかすると人によるのかもしれません。
私は昔からそれほどネガティブに考える方ではなかったので、よっぽどの事が
ない限り、落ち込んで苦しむという事はそうありませんでした。
どっちかというと、途中から人を責めて発散していくタイプなんで（笑）
でも、自分が悪かったとか、どうして自分は・・・という風に責める矛先が
自分に向かう人だと、もうとことん行くとこまで行っちゃうでしょうね・・・
ある程度の反省は必要だと思いますが、行過ぎた反省は自分を傷つけるだけです。
やめた方がいいですよ。
なぜかと言いますと、子どもの友人Ａがまさにその行過ぎた反省から疑心暗鬼に
なって、常に物事を悪い方にしか見られない子だからです・・・
毎日が常に反省と疑心暗鬼。
家に帰っても家族に気を遣ってしんどいと言うんですよ。
家族に気を遣うって！うちではまずありえないです。
もう家族全員、言いたい事言ってますから（苦笑）
Sponsored Link私の場合は、寝たら忘れます。
ちょっと思い出してむかっとくることもあるけど、大体普通のネガティブな
事くらいだったら、寝ればそれで終わりです。
しかし、これはもしかすると人によるのかもしれません。
私は昔からそれほどネガティブに考える方ではなかったので、よっぽどの事が
ない限り、落ち込んで苦しむという事はそうありませんでした。
どっちかというと、途中から人を責めて発散していくタイプなんで（笑）
でも、自分が悪かったとか、どうして自分は・・・という風に責める矛先が
自分に向かう人だと、もうとことん行くとこまで行っちゃうでしょうね・・・
ある程度の反省は必要だと思いますが、行過ぎた反省は自分を傷つけるだけです。
やめた方がいいですよ。
なぜかと言いますと、子どもの友人Ａがまさにその行過ぎた反省から疑心暗鬼に
なって、常に物事を悪い方にしか見られない子だからです・・・
毎日が常に反省と疑心暗鬼。
家に帰っても家族に気を遣ってしんどいと言うんですよ。
家族に気を遣うって！うちではまずありえないです。
もう家族全員、言いたい事言ってますから（苦笑）
その子は常に他人の顔色を伺い、自分の意見が言えず、他人の言うままに
動こうとするので、結局それがストレスになってしまうんです。
そして、はっきりものを言えない自分に対して腹を立て、自分に辛く当たる
友人に怒りを覚え、しまいには
「ＡさんとＢさんが自分の方を見て何か言っていた。
これは絶対私の悪口を言っているに違いない」
と、もはや被害者意識が妄想の域まで達している有様だそうです。
うちの残念な子どもは完全なＢ型気質ですので、他人とあわせるとか、自分の
意見を殺してまで人のいう事を聞くなんて事はまずありません。
なので、この友人の妄想話に毎日付き合って、心底疲れきっております。
「わからん。理解できない」
だそうです。
私もこの友人の気持ちはわかりませんが、こういう人そっくりな人を何人も
知ってます。
そういう人に共通して言えるのは、評価基準が自分じゃないという事です。
他人の目を通してしか自分を評価できないから、こういう苦しみが発生する
わけですね。
でも自分の事を一番知ってるのは自分じゃないですか。
自分を評価してあげるのは自分しかいないんですよね。
他人が何を考えてるかを基準にしてる限り、このＡ子さんはずっとネガティブな
まま、しんどい毎日を送ることになると思います。
ちょっと考え方を切り替えるだけで、ポジティブになれるものですが、
これがなかなか難しい。
やっぱり寝て忘れるのが一番いいですわね。
