アロマテラピーでリラックス

アロマオイルというと、例えばラベンダーだったら心を落ち着かせる作用がある
ので、不眠の人が枕元に置いて寝ると良いとか、恋人と甘い時間を過ごしたい人は
イランイランという香りを使うと良いとか、それくらいの知識はありましたが、
それがなぜなのかは知りませんでした。

なぜアロマが効くのかというと、香りは直接脳に働きかけるんだそうですね。

それで、例えばストレスでイライラしているところに特定のアロマオイルの
香りを嗅ぐ事で、直接脳みそに刺激を与えて、多分何らかのホルモンとかが
出て、ストレス解消となるんじゃないか？みたいな話を聞きました。
（間違えてたらごめんなさい。でもそういうニュアンスの話だったんですよ）

私もぜんぜん詳しくないので何ともいえないんですが、日常生活の中で
薬を使わずに、ちょっと困った症状とかが軽減されるのであれば、アロマテラピー
というのはとても使える知識だなと思ったわけです。

実際教室に行って勉強するとなると、たくさんいろんな事を勉強しなくてはいけない
らしく、今のところそこまで深く極めたいとは思っていないんですけれど、そのうち
機会があれば、勉強してみてもいいかな？と思っています。