アロマテラピーでリラックス｜プチ開運生活のススメ

アロマテラピーでリラックス

アロマテラピーってご存知ですか？
私はというと、「アロマテラピー」という言葉は聞いたことがあったのですが、
実際どんなものなのかは全然わかりませんでした。

とにかく「香り」で気分転換とかするくらいかな？みたいな、浅い知識しか
なかったので、あまり興味もありませんでした。

ところが最近行ったオーラソーマの先生が、アロマテラピーの方も教室でやって
らっしゃって、その先生の生徒さんからアロマについていろいろ話を聞く機会が
あったんです。

聞いてみると、アロマってすごい奥が深い！って感動しました。

例えば、その人の場合、日常生活でものすごくストレスがたまる事があって、
一時ずっとアロマのオレンジの香りをハンカチに落として持ち歩いていた
そうです。

ストレスを解消するという働きがあるそうで、これのおかげですごく楽になれて
助かったと言ってました。

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アロマオイルというと、例えばラベンダーだったら心を落ち着かせる作用がある
ので、不眠の人が枕元に置いて寝ると良いとか、恋人と甘い時間を過ごしたい人は
イランイランという香りを使うと良いとか、それくらいの知識はありましたが、
それがなぜなのかは知りませんでした。

なぜアロマが効くのかというと、香りは直接脳に働きかけるんだそうですね。

それで、例えばストレスでイライラしているところに特定のアロマオイルの
香りを嗅ぐ事で、直接脳みそに刺激を与えて、多分何らかのホルモンとかが
出て、ストレス解消となるんじゃないか？みたいな話を聞きました。
（間違えてたらごめんなさい。でもそういうニュアンスの話だったんですよ）

私もぜんぜん詳しくないので何ともいえないんですが、日常生活の中で
薬を使わずに、ちょっと困った症状とかが軽減されるのであれば、アロマテラピー
というのはとても使える知識だなと思ったわけです。

実際教室に行って勉強するとなると、たくさんいろんな事を勉強しなくてはいけない
らしく、今のところそこまで深く極めたいとは思っていないんですけれど、そのうち
機会があれば、勉強してみてもいいかな？と思っています。